Especialidad
Terapia para la depresión
La depresión puede quitarte la energía, las ganas y la esperanza. No es debilidad ni algo que debas superar solo/a. En terapia encontramos juntos el camino para reconectar contigo y con lo que te importa.
Señales que pueden indicar que necesitas apoyo
- Tristeza o vacío que no se va
- Pérdida de interés en lo que antes disfrutabas
- Cansancio, cambios en el sueño o el apetito
- Sentirte sin valor, culpable o aislado/a
mi enfoque
Cómo te puedo ayudar
Combino la terapia cognitivo-conductual (TCC) para trabajar los pensamientos negativos con la terapia interpersonal, que se enfoca en tus relaciones y cambios de vida. También usamos un enfoque centrado en soluciones para dar pequeños pasos que devuelvan el ánimo.
Qué puedes esperar
Vamos a tu ritmo. Primero entendemos tu historia y cómo te sientes hoy; después definimos metas realistas y celebramos cada avance.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre tristeza y depresión?
La tristeza es una emoción normal que pasa con el tiempo. La depresión dura semanas, afecta tu energía, tu sueño y tu forma de ver las cosas, y hace difícil tu vida diaria. Si te identificas, es buen momento para pedir apoyo.
¿Qué hago si tengo pensamientos de hacerme daño?
Si estás en peligro, llama al 911 ahora. También puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 988, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis, con atención en español, disponible las 24 horas.
¿Atiendes a adultos mayores?
Sí. Atiendo a niños desde los 6 años, adolescentes, adultos y adultos mayores, en español o en inglés.
¿Lista o listo para empezar?
Elige tu seguro médico o pago privado y agenda tu primera sesión en minutos.
Continuarás en Grow Therapy para elegir el día y la hora.
Pago privado: puedes pagar con tarjeta a través de Grow Therapy, o en efectivo en las sesiones en persona en el consultorio.
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